Книжка «Як казати «Ні». Встановлюйте кордони для ваших друзів, вашого тіла та вашого життя» допоможе підліткам стати сильнішими та впевненішими в собі.
З дитинства нас вчать бути ввічливими і зважати на почуття інших.
Проте важливо також зважати на власні почуття і не давати іншим ображати тебе, змушувати щось робити, коментувати твою зовнішність чи вбрання, обіймати чи торкатися тебе без твоєї згоди.
Щоб навчитися захищати себе, потрібно вибудувати власні кордони. Як це зробити?
Насамперед навчитися казати «ні» — стверджує авторка цієї книжки, лайф-коуч Мішель Елман.
Легко і невимушено Мішель пояснює, як підліток може протистояти тиску, бодішеймінгу і порушенню власних кордонів у родині, у школі, в колі друзів та в інтернеті.
Політика використання Cookie