0 (800) - 30 - 11 - 30

(800) - 30 - 11 - 30

(044) - 377 - 71 - 33

Магазин игрушек / Статьи и обзоры / Перекус в школу: что приготовить для ребенка

Статьи и обзоры

Cтатьи 27 Августа 220

Перекус в школу: что приготовить для ребенка

Школьные будни — полны новых знаний, интересных обсуждений и книжек. Родители тщательно готовят своих детей к школе, покупая канцелярию, рюкзак и школьную форму. Да, это очень важно, но есть еще один пункт в списке подготовки к учебному году — еда в школу.

Давайте вместе узнаем, что ребенку будет полезно есть в школе, а также рассмотрим, какая посуда для этого понадобится — лотки, термосы и бутылки для воды.

Полезные перекусы в школу: советы

Перед тем, как составлять детский рацион для питания в учебном заведении, нужно узнать, из каких частей должно состоять блюдо.

Последующие советы общие, но помогут вам определится с идеями для еды, которую можно положить с собой:

  • Напиток — поддерживать водный баланс организма во время учебы очень важно. Лучше удержаться от газированной сладкой воды и отдать предпочтение простой воде или домашним компотам без сахара.
  • Хлеб — источник углеводов, можно выбрать цельнозерновой вариант — он считается полезнее обычного.
  • Белок — важная часть рациона, много белка содержат яйца, белое и красное мясо, рыба.
  • Фрукты и овощи — они содержат клетчатку, которая нужна детскому организму.
  • Молочные продукты — хороший вариант перекуса, но при условии, что ребенок выпьет йогурт или кефир в ближайший час после прихода в школу.

Родители могут проанализировать информацию и сами решить, что приготовить и положить детям с собой. Главное не забывать о балансе — и белок, и клетчатка, и углеводы одинаково важны для рациона. Также не забудьте еще раз напомнить детям правила гигиены.

Во первых, руки нужно тщательно вымыть перед обедом и после, потренируйтесь дома, научите малыша на своем примере.

Во вторых, овощи и фрукты нужно помыть перед употреблением. Да, бывает такое, что родители сделали это заранее, но если это не так — напомните ребенку.

В третьих, нужно пользоваться салфетками или же еще раз вымыть руки, если они запачкались на перемене или уроке. Ведь грязь может попасть на такой вкусный сэндвич, и тогда он станет не полезной едой, а местом обитания микробов.

Что положить в ланч бокс: вкусно и полезно

Для родителей напомним некоторые правила питания детей:

  • питание должно быть разнообразным. Как мы уже говорили, важно соблюдать баланс полезных веществ;
  • питание должно быть регулярным. Считается, что в школьном возрасте детям нужно четырехразовое питание, через каждые 4 часа: завтрак, второй завтрак, обед и ужин.
  • питание не должно быть насильным. Да, родители лучше знают, что полезно ребенку, но если ему не нравится какой-то продукт, то не пытайтесь насильно кормить им. Пользы от этого точно не будет.

Именно второй завтрак припадает на школьное время, поэтому важно не выпускать этот прием пищи из расписания. Так что приготовить на перекус? Вот несколько идей:

  • полезный сэндвич или бутерброд: цельнозерновой хлеб, отварная куриная грудка или рыба, лист салата, сыр (от помидора лучше отказаться, так как он растекается и быстрее портится);
  • роллы из лаваша: их легко приготовить и кушать, а внутрь можно положить те же ингредиенты, что и в сэндвич;
  • микс из нарезанных овощей и фруктов — тех, которые ребенок любит больше всего;
  • сладости могут быть полезными — кроме сэндвича можно положить в ланч-бокс немного пастилы, орешков или сухофруктов.

Посуда для перекуса

Возможно вы уже определились, что приготовить для вкусных и полезных приемов пищи на перемене, но обратите внимание на практический аспект — как «транспортировать» перекус, чтобы он не помялся и не испортился. Для этого есть ланч-боксы. Удобные лотки с герметическими крышками, которые помогут еде оставаться в хорошем виде. Сейчас рынок предлагает разнообразные варианты — с разделителями, со столовыми приборами, разных форм и объемов. Мы рассмотрим некоторые модели известных брендов.

Бренд 1 Вересня создал удобные варианты для школьников. На крышках изображены любимые герои — от этого и пища становится вкуснее. Среди моделей — посуда на 3 отдела, с ложкой и вилкой, объемом 1000 мл, украшен иллюстрацией с героями культового мультика «Холодное сердце». Или же вариант для фанатов «Тачек» — 420 мл, с прочной крышкой с клапанами.


Kite создает не только рюкзаки и пеналы, но и стильную посуду, которую можно взять с собой. Обратите внимание на сиреневый вариант — у него 2 отдела, а крышка оборудована силиконовой вставкой, а значит удастся избежать протеканий лотка. Или же на бирюзовую модель с котиком на крышке, объемом 420 мл.

Компания Stor, как всегда, удивляет своими продуманными и интересными дизайнами. Взгляните на милый лоток с персонажами «Baby shark» — у него 3 отдела и каждый имеет свою крышку. Для тех, кто любит кукол L.O.L. Surprise! есть похожий вариант — тоже с 3 отдельными отсеками для разной пищи.

Бренду Yes тоже есть что предложить — модель с крышкой на петлях и ложкой с вилкой. Крышку украшает изображение кукол Enchantimals. Также есть вариант на 380 мл с удобной крышкой с 4 клапанами — он дополнен иллюстрацией с футбольным мячом.

Что взять в школу, кроме сэндвича? Бутылку с напитком, чтобы восполнить водный баланс ребенка. Предлагаем рассмотреть несколько вариантов, которые хорошо подойдут к ярким лоткам.

В ассортименте брендов 1 Вересня и Kite можно найти модели оригинальных бутылочек для воды, но мы остановим свое внимание на компании Stor. Бренд предлагает целое разнообразие моделей — стеклянные, металлические, пластиковые изделия с удивительным дизайном. Кроме того, на корпусах бутылочек встречаем любимых всеми персонажей: собачек из «Щенячьего патруля», акул из «Baby shark», Анну и Эльзу, а также многих других героев.

Рассмотрим поближе прекрасную алюминиевую бутылочку красного цвета с логотипом Марвел. У нее небольшой размер и автоматизированная кнопка для открывания крышки. А фанатов вселенной Гарри Поттера порадует бутылка с изображением распределительной шляпы. Она изготовлена из нержавеющей стали, которая хорошо держит тепло.

Компании YES тоже есть что предложить. Например, интересный вариант с миньонами — у него двойная колба, а между стенками блестки. Для удобства крышка оснащена специальным клапаном и поилкой. Также есть изделие розового цвета с герметичной крышкой, объемом 580 мл и иллюстрацией с милыми котиками на корпусе.

Чтобы принести в школу горячий напиток, понадобится термос. Бренды Kite и Yes предложат вам свои варианты. Стальные, с удобными крышками и яркими дизайнами — выбирайте лучшие модели для школьников!

Теперь вы знаете, что приготовить ребенку с собой в школу — экспериментируйте, ищите новые идеи и помните, что питание это важная часть режима дня для детей. Используйте удобные ланч-боксы, термосы и бутылки, чтобы комфортно доставить еду — на сайте bi.ua вы найдете множество вариантов на любой вкус.

Автор статьи: Олеся Богдан

close

Внимание! Чтобы оставить отзыв вам необходимо заполнить личные данные

preloader
close
-32%

На товар сейчас действует скидка

close
NEW
Новинка

Покупайте новинку первыми!

close
Подарок!

Товар сейчас акционный, к нему прилагается подарок

close
Ваша цена

Цена товара со скидкой по карте лояльности

close
Видео

В карточке товара есть видеоролик

close
Оплата частями

Можно оплатить частями через Приватбанк

close
Эксклюзивный товар

Товар можно купить исключительно в сети Бі

close
Лидер продаж

Товар популярен среди покупателей

close
ECO

Товар изготовлен из экологичных или вторичных материалов

close
M
Модерация

Отзыв станет доступен другим пользователям после проверки

close
icon
Уценка

Игрушки хорошего качества в нетоварном виде

close
icon
Trade in

Игрушки, которые были в использовании и продаются повторно

close

Авторизуйтесь

heart

У вас нет списков желаний

Если у вас есть списки желаний,
авторизуйтесь

close

Заказать звонок

Укажите свой номер телефона
и мы свяжемся с вами
в течение 10 минут

{{error}}

{{error}}

close

Ваша заявка принята

Спасибо, !
Вы заказали звонок на номер .
Мы позвоним Вам в ближайшие 20 минут.

close

Внимание!

Введи свой адрес эл. почты и мы тебе сообщим, когда товар будет в наличии

Вы уже подписаны на эту рассылку

Спасибо!

Информация о наличии товара прийдет на вашу эл. почту

{{email}}

Что то пошло не так... Попробуйте позже

Ссылку можно скопировать

Ваша корзина пустая

Добавьте товары, которые хотите приобрести, и перейдите к оформлению заказа

У вас еще нет списков желаний

Добавляйте желаемые товары и создавайте тематические списки, чтобы делиться ими с друзьями и отслеживать скидки.

Для просмотра уже созданных списков желаний — авторизуйтесь на сайте.

Выберите магазины

  • Списком
  • Карта