Книга «Как говорить «Нет». Устанавливайте границы для ваших друзей, вашего тела и вашей жизни» поможет подросткам стать сильнее и увереннее в себе.
С детства нас учат быть вежливыми и учитывать чувства других.
Но важно также учитывать собственные чувства и не давать другим обижать тебя, заставлять что-то делать, комментировать твою внешность или наряды, обнимать или касаться тебя без твоего согласия.
Чтобы научиться защищать себя, нужно выстроить собственные границы. Как это сделать?
Прежде всего научиться говорить «нет» — утверждает автор этой книги, лайф-коуч Мишель Элман.
Легко и непринужденно Мишель объясняет, как подросток может противостоять давлению, бодишеймингу и нарушению собственных границ в семье, школе, кругу друзей и в интернете.
Политика использования Cookie