В каждом разделе книги «Дар. 14 уроков, которые спасут вашу жизнь» Доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы.
Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни.
Во время пандемии коронавируса автор написала еще два дополнительных раздела, чтобы поддержать людей и помочь справиться с этим вызовом.
Она советует, как поддержать свое ментальное здоровье во время локдауна, как адаптироваться к жизни в изоляции и не бояться остаться наедине. А также делится фирменными рецептами своих любимых блюд.
Политика использования Cookie