Как приучить ребенка к гигиене — шпаргалка с инструкциями для родителей

Многие родители в условиях карантина столкнулись с необходимостью объяснить ребенку о том, зачем мыть визуально чистые руки. При этом еще и не забыть сразу после подъема умыться и дважды в день почистить зубы себе и ребенку. Какими хитростями можно приучить ребенка к самостоятельности по личной гигиене, и на что стоит обратить внимание родителям, расскажем в этом материале.

Умываемся утром и вечером

Водные процедуры это особый ритуал для родителей с первых дней жизни малыша. Но с возрастом стоит давать возможность ребенку ухаживать за собой самостоятельно. Начать нужно с утреннего умывания.

Порядок действий:

1. Поставьте специальные ступеньки или небольшой стульчик, чтобы ребенок мог самостоятельно достать до струи воды.

2. Намочите руки и потрите их.

3. Покажите, как сложить ладошки, чтобы на них собиралась вода.

4. Ополосните лицо, слегка потирая кожу. Когда увидите, что ребенок делает это достаточно умело, предложите воспользоваться детским мылом.

5. Протрите руки и лицо чистым полотенцем.

Когда малыш овладеет искусством умывания, стоит перейти к более сложному — уходу за телом и волосами. Начните с игры с участием любимых игрушек. Расскажите забавную историю о том, как плюшевый мишка испачкался в вареные, когда завтракал, или как щенок споткнулся и упал в лужу. Проговорите каждое действие, которое нужно выполнить, чтобы игрушка стала чистой от ушек до кончика хвостика. Или воссоздайте этот сюжет с игрушечным набором Свинка Пеппа в ванной.

Важная часть ухода, о которой просто нельзя забывать — это интимная гигиена. Ей нужно посвятить особое внимание в разговоре с ребенком. Но перед этим советуем узнать все детали: посмотрите один из выпусков Школы доктора Комаровского о гигиене девочек или гигиене мальчиков.

Моем руки не только после улицы

В первую очередь нужно ответить на вопрос ребенка: «Зачем мыть "не грязные" руки?». Вдаваться в тонкости микробиологии не стоит, достаточно просто в форме сказки рассказать о маленьких «животных», которые живут рядом с нами, что некоторые из них полезны, а некоторые могут серьезно навредить. Подведите ребенка к выводу, что обязательно нужно мыть руки:

• после пребывания вне дома;
• после посещения туалета;
• до и после еды;
• после контакта с животными, в том числе с домашними;
• когда руки явно грязные.

Порядок действий:

1. Намочите руки водой комфортной температуры.

2. Нанесите мыло на влажные руки.

3. Растирайте мыло, образуя пену, по всей поверхности рук: тыльную сторону, зону между пальцами и под ногтями, а также большие пальцы.

4. Тщательно ополосните.

5. Вытрите руки чистым полотенцем.

Продолжительность мытья рук не обязательно каждый раз замерять секундомером. Достаточно просто посчитать вслух — так вы сможете и числа повторять, и тренировать концентрацию на нескольких действиях. Или же напевайте часть любимой песенки, как это делают герои мультфильма «Щенячий патруль».

Чистим зубы два раза в день

Начинать самостоятельно учиться чистке зубов стоит ребенку с 2-3 лет, ведь в этом возрасте большинство зубов уже появились, а мелкая моторика становится более уверенной. Самый простой способ научить ребенка чистить зубы — показать каждый шаг на собственном примере. Станьте вместе перед зеркалом и, глядя друг на друга, выполняйте следующие действия.

1. Вымойте руки и сполосните рот чистой водой.

2. Помойте щетку.

3. Нанесите пасту на щетку, небольшой горошинки будет достаточно.

4. Покажите, как нужно двигать зубной щеткой (лучше придумать для каждого движения собственные запоминающиеся названия).

5. Наберите в рот воды и «побулькайте», не глотая зубную пасту. Повторите 3-4 раза.

6. Помойте щетку от остатков пасты.

7. Протрите руки и лицо чистым полотенцем.

Поддерживать эту привычку поможет тематический календарик, где ребенок самостоятельно будет ставить отметку каждый раз, когда почистит зубки. Это может стать частью самомотивации, ведь гораздо приятнее смотреть на цветной плакат, чем на большое количество пустых ячеек.

Закрепляем полученные знания

Закрепить полученные знания можно с помощью онлайн-квеста «Спасатели чистоты». Вместе с малышом посетите Планету мытья рук, Планету чистки зубов и Планету умывания. Узнать больше о мире спасателей чистоты помогут веселые животные, которые там живут. Кто выполнит все задания квеста, то получит «Удостоверение Спасителя чистоты», которое можно распечатать и повесить на видное место. Поэтому в следующий раз, когда малыш скажет, что чего-то не умеет, когда вы попросите его самостоятельно почистить зубки или умыться, вы сможете ответить: «Как так, ведь ты Спаситель чистоты!».

Но самый действенный способ привить ребенку любую полезную привычку — пример родителей, которые придерживаются этих привычек. Начинайте утро с контрастного умывания всей семьей, мойте вместе руки и угадывайте количество микробов, которые успели на них поселиться, а совместная чистка зубов пусть станет неотъемлемой частью вашего вечернего ритуала.

Автор статьи: Эксперт Бі